Tidur Tanpa Gunakan Bantal Ternyata Kaya Akan Manfaat Mampu Obati 10 Penyakit Ini
SRIPOKU.COM - Tidur adalah waktu yang tepat untuk memulihkan stamina tubuh Anda setelah seharian beraktivitas.
Tapi, tidak semua orang dapat tidur berkualitas.
Salah satu cara untuk mendapatkan tidur yang berkualitas adalah tidur tanpa menggunakan bantal.
Dilansir dari Doktersehat, Penelitian membuktikan bahwa ada banyak manfaat yang bisa didapatkan dengan tidur tidak pakai bantal.
Para ahli sepakat bahwa tidur di atas kasur jauh lebih natural bagi tubuh.
Dengan demikian, tidur menjadi lebih berkualitas seperti ketika masih bayi karena tubuh berada pada tingkat yang alami dan normal.
Meski belum ada penelitian yang membuktikan kebenarannya, tidur tanpa bantal bisa mengembalikan posisi tubuh yang salah.
Selain itu, untuk lebih nyaman tidur, gunakanlah kasur yang agak keras.
Kasur seperti ini sangat baik untuk menjaga tubuh Anda tidak bungkuk dan tetap pada postur yang baik. Posisi badan terlentang juga membuat tidur lebih berkualitas.
Baca juga: 6 Tanaman Ini Dianggap Pengganggu, Ternyata Miliki Manfaat Bagi Kesehatan, No 3 Sering Dijumpai
Berikut manfaat tidur tanpa bantal yang bisa Anda dapatkan:
0 Response to "Tidur Tanpa Gunakan Bantal Ternyata Kaya Akan Manfaat Mampu Obati 10 Penyakit Ini"
Post a Comment